os mandamentos:- sair do turbilhão que me meti
- nomear sensações e reações
- parar de me enganar
- relaxar
- ser mais legal comigo
- parar de transformar minhas insatisfações em doenças fisicas/psicologicas
- me deixar amar
- abrir as gavetas... e arruma-las...todas
** mãos à obra...ufa e só são 8!!!
désopiler
parabéns pela coragem e bom trabalho!bjs
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